4 dicas para aliviar a queimadura do sol

Ficou muito tempo no sol e acabou terminando as férias parecendo um pimentão? 🥵

Durante essa época do ano, a incidência de raios solares se torna muito mais intensa e a exposição prolongada ao sol pode provocar queimaduras de diversos graus na pele, causando vermelhidão, dores e muito incômodo.

Você sabe como aliviar o desconforto da queimadura solar? Separamos 4 dicas para diminuir as dores e o incômodo causados pelas lesões e trazer mais conforto e bem-estar para você durante o período de recuperação.

1. Tome banhos frios

Durante a recuperação da queimadura, tomar banhos frios ajuda a aliviar as dores e a diminuir a sensação de calor que seu corpo está emitindo. O ideal é tomar o banho somente com água, evitando sabonetes, já que eles podem agredir e ressecar a pele já machucada.

Também não é recomendado esfregar a pele durante o banho ou na hora de secar seu corpo. Enxugue-se devagar, encostando levemente uma toalha macia na área queimada. Se possível, deixe seu corpo secar naturalmente.

2. Hidrate-se

É importante hidratar a pele várias vezes ao dia, aplicando um bom creme hidratante em toda a região queimada pelo sol. Isso diminui o risco de descascamento, além de refrescar e relaxar a pele ferida.

Também é essencial hidratar a pele de dentro para fora, bebendo líquidos ricos em nutrientes como água, sucos naturais de frutas e água de coco. Ricos em propriedades antioxidantes, os sucos de abacaxi, melancia e cenoura com laranja são ótimas opções.

3. Faça compressas

Compressas com água fria no local da queimadura podem diminuir o inchaço e as dores das lesões, além de baixar a temperatura corporal.

Substituindo a água, a camomila possui propriedades calmantes e cicatrizantes que ajudam a amenizar o desconforto causado pela queimadura.

Já o chá verde gelado reduz a inflamação e vermelhidão da pele após a exposição aos raios solares.

4. Busque soluções naturais

Algumas receitas e dicas caseiras podem ser suas aliadas durante esse período, trazendo mais conforto e auxiliando na recuperação da pele queimada.

Banhos de banheira com água fria e flocos de aveia ajudam a diminuir as dores e o desconforto sem ressecar a pele. Por possuírem propriedades regeneradoras, colocar rodelas de pepino ou de batata nas áreas queimadas podem trazer alívio para as dores e a queimação. O mel diluído em água possui efeito cicatrizante e pode ser aplicado diretamente sobre as lesões. Já o bicarbonato de sódio estabiliza a acidez das lesões na pele causadas pelo sol e deve ser misturado com água até atingir uma consistência pastosa antes de ser aplicado na área queimada.

Além disso, adicionar alimentos como arroz integral, aveia e quinoa no seu cardápio pode ajudar a amenizar a vermelhidão da pele.

Antes de procurar alternativas para aliviar as dores das queimaduras, o ideal é cuidar e proteger a pele dos raios solares para evitá-las. Evite o sol das 10h às 16h e não esqueça de sempre usar filtro solar.

Também é essencial procurar um especialista em casos de queimaduras mais graves. Ele irá verificar o estágio das suas lesões e orientar no uso de medicamentos para aliviar a dor. Precisa de um dermatologista? Consulte o parceiro do SIDESC mais pertinho de você aqui!