Outono: está aberta a época das alergias

Quem sofre com alergias, especialmente a alergia respiratória e a alergia de pele, sabe muito bem que o outono é uma das estações do ano em que é preciso ter muito mais cuidado. Nessa época, é bem comum deparar-se com pessoas recorrendo a antialérgicos usuais, automedicando-se.

Se essas situações são familiares para você, continue atento a este post.

Preparamos uma série de orientações que ajudarão você a entender o que envolve os processos alérgicos, como é possível preveni-los e por que não é nem um pouco aconselhável automedicar-se. Pronto para conhecer todos os detalhes? Então, vamos lá!

Entenda o que é alergia

Basicamente, conforme a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), uma reação alérgica ocorre quando o sistema imune de uma pessoa reage de forma exagerada a substâncias presentes no ambiente. Essas substâncias são conhecidas como alérgenos e, geralmente, são encontradas em:

• ácaros;
• animais de estimação;
• pólen;
• insetos;
• alimentos;
• medicamentos.

No outono, as alergias que se manifestam de forma mais comum são a alergia respiratória e a de pele, ambas estimuladas pelo tempo seco e frio. Sobre as pessoas alérgicas, não há distinção em relação à faixa etária, isso quer dizer que de crianças a idosos, todos podem desencadear essas reações alérgicas ao longo da vida.

Alergias de pele: é comum a pele ficar mais ressecada no inverno, isso contribui para o aparecimento de dermatites cutâneas. Segundo o Ministério da Saúde, as manifestações incluem lesões e coceira intensa em algumas regiões do corpo, podendo também, em casos mais graves, acometer o corpo inteiro.

Alergia respiratória: quanto mais seco estiver o ar, maior será a probabilidade de ocorrer a rinite alérgica, afinal, os alérgenos tendem a ficar mais presentes no ar (como o pólen, a poeira e os pelos de animais. Entre os principais sintomas estão: espirros repetidos, coceira nasal, coriza contínua, olhos irritados e com coceira.

O que fazer para prevenir as alergias

Existem alguns cuidados de rotina que podem contribuir consideravelmente para prevenir processos alérgicos. São eles:

Ingerir água frequentemente: ela é essencial para hidratar tanto a pele quanto as vias respiratórias.

Cuidar da pele: principalmente para quem sofre com alergia de pele, é recomendável passar creme hidratante diariamente para evitar o ressecamento.

Manter o ambiente limpo: para isso, é essencial usar produtos de limpeza adequados e que tenham o mínimo de odor possível – água e sabão são uma ótima opção. Também é aconselhável evitar usar vassouras e espanadores, pois podem espalhar ainda mais os alérgenos.

Ventilar os ambientes: sempre que possível, de preferência na maior parte do dia, manter as janelas abertas para que o ar circule livremente.

Escolher bem os alimentos: evitar opções de alimentos industrializados, pois reduzem a imunidade. Alimentos ricos em zinco, como ostra, camarão, frango, peixe, grãos integrais, cereais, legumes e tubérculos são excelentes para fortalecer o organismo.

Cuidado com a automedicação

Embora seja uma prática bastante frequente, a automedicação pode ser perigosa. Para você ter ideia, conforme uma pesquisa divulgada pelo Instituto de Ciência, Tecnologia e Qualidade (ICTQ), 72% dos brasileiros se automedicam. Por isso, o Ministério da Saúde vem divulgando as consequências dessa prática; entre elas estão:

• agravamento da doença;
• ocultamento de sintomas correspondentes a outra doença que não é a alergia;
• combinação inadequada, fazendo com que um medicamento anule ou potencialize o efeito do outro;
• desencadeamento de reações alérgicas ainda mais graves.

Essas situações evidenciam o quanto é importante procurar um médico especialista para que ele faça uma adequada intervenção terapêutica. Ele é o profissional indicado para rastrear as causas das alergias e prescrever os medicamentos mais apropriados e que são capazes de controlar a doença.

Se você ou alguém da sua família tem alergias, saiba que o Sidesc conta com diversos especialistas que podem ajudar a encontrar o melhor tratamento. Acesse o post Como sua família pode ter acesso a médicos e exames de qualidade gastando pouco e saiba mais.